胆固醇高怎么降下来

胆固醇高的时候要少吃高胆固醇的食物,比如猪脑、猪肾、猪肝、蛋黄、乌贼等。血脂高的时候可多吃一些蔬菜,以及含有丰富维生素c的食物,可以起到降低胆固醇的作用。当胆固醇高的时候,也要限制甜食的摄入量,戒烟酒,防止胆固醇进一步上升。血脂高的人在日常生活中要多做一些运动,这样可以提高身体的代谢,有利于体内三酸甘油酯的运输与分解,从而降低胆固醇。此外,还可以选择一些降胆固醇的药物,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀钙等。