玉米营养价值及功效

玉米里面含有很多维生素,可以促进肠胃蠕动,加速身体的消化,还可以帮助排便,防止身体出现便秘、肠癌等症状。与此同时,玉米富含维生素c,既能美容又能长寿,吃玉米还能在一定程度上调节人体神经系统的功能,使皮肤变得光滑,减少皱纹。