吃什么水果可以补血

春季可以吃一些草莓来补血。草莓中含有丰富的营养物质,如苹果酸、柠檬酸、果糖等,这些营养物质有健脾润肺、补血益气的功效,同时,还可以补充人体所需的维生素和矿物质。补血的水果中铁元素含量非常丰富,在春天可以用桑葚来进行减肥,但是要想在春季食用,还可以通过食用桑葚来达到预防贫血的效果。