成人钙片哪种好

在日常生活中如果出现抽筋的情况,可能是由于缺钙所致,补钙可以用哪一种钙剂,相对于液体钙剂,液体钙剂吸收快,日常生活中要注意多补充钙,多吃一些富含钙的食物,比如核桃、牛奶等。