长期吃百香果的效果怎么样

长期吃百香果通常可以起到良好的补充身体营养和润肠通便等多种效果。百香果里面含有丰富的维生素和纤维素，瘦以后有利于促进肠道蠕动和促进身体排便，同时可以缓解便秘和预防便秘，里面含有的维生素还可以起到抗氧化和营养肌肤的功效，对于肠道和身体健康有较大的好处。平时饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于全方面补充身体所需。