一天吃多少算暴食

一天吃4000大卡的热量算暴食，会对身体造成伤害。因为在暴食时候会使肝胆超负荷的运转，导致胆汁分泌增加，会损害肝功能，从而诱发肝炎的情况，可能会使胰腺分泌增加，导致十二指肠内压力出现增高后出现急性胰腺炎的情况。在日常的生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃太过油腻的食物。