补钙喝什么牛奶好还是奶粉好

补钙喝牛奶和奶粉都比较好，可以根据自身的需求选择合适的乳制品。牛奶是一种纯天然的乳制品，其中的钙含量和蛋白质含量都比较高，在喝牛奶的时候要选择巴氏消毒奶，能够减少细菌感染。喝奶粉的时候应该选择比较好的配方奶粉，要看好奶粉中的添加剂，避免过度的摄入糖分影响身体健康。