一天吃几个生蚝最好

一天吃2~3个生蚝最好。或者说生蚝每天吃100克到150克比较适宜。另外生蚝没必要每天都食用，虽然它的营养价值比较高，但是如果吃得过多，有可能会导致里面的细菌残留在体内，这会影响身体健康，而且它也属于寒性食物，吃得过多有可能会影响消化道，出现腹痛腹泻等表现。甚至导致肠胃炎的发生。