足底刮痧的好处和坏处有哪些？

脚底刮痧可以起到通经活络、活血化瘀的作用,能有效清除体内湿气和寒气,提高机体抵抗力和免疫力,还能有效缓解疲劳,促进睡眠。由于脚底皮肤比较脆弱,在刮痧的时候,很容易导致皮肤破损,这种情况很容易导致皮肤出现发炎和感染的症状。