朝鲜蓟能减肥吗

朝鲜蓟可以减肥,因为食物里面的胆固醇含量和卡路里都比较低,而且营养价值也比较丰富,可以增加身体所需的营养,尤其适合减肥人群。减肥过程中要选择科学、健康的减肥方法,平时要注意控制饮食,增加运动量,每天都要去户外做一些运动,比如慢跑、快手、骑单车、游泳、爬山等。