骨质疏松注意什么

出现骨质疏松的人要定期做体检,或者做相关检查,以便尽早发现骨质疏松。如果骨质疏松,应保持良好的生活方式,多运动,可以增加骨量,改善骨质疏松。在补钙的同时要注意饮食营养,要多食含有钙、磷高的食物,比如鱼、虾、牛奶、奶制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。