备孕饮食宜忌

备孕期间,要避免辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、花椒等,它们对胎儿的刺激比较大,吃多了容易造成便秘,还会导致消化功能障碍,还有就是不喝酒,酒精的话会导致胎儿畸形和智力下降,同时要避免吃过多的糖,经常吃高糖的食物会导致糖代谢紊乱,甚至可能成为糖尿病的潜在患者,同时要避免食用味精、人参、腌制品等食品。