姨妈期间可以吃河虾吗

在姨妈的这段时间,由于河虾富含优质蛋白质和钙、磷等微量元素,所以女性可以适量食用河虾,这对身体非常有益。此外,在月经期间,女性应该饮食要清淡,多吃一些营养丰富的食物。