经期可以吃赤小豆吗

赤小豆在月经期间是可以吃的,赤小豆也叫红豆,有补血的功效,所以在月经期间吃赤小豆比较好。月经期间是女性比较特殊的一段时期,女性的身体比较脆弱,在饮食方面不能吃冰淇淋等过于生冷的食物。由于食用过凉的食物容易导致痛经,而且月经多血块、颜色变深等。