生菜可以缓解便秘吗？

生菜是一种比较常见的蔬菜,其营养价值比较高,而且富含膳食纤维,所以常吃一些生菜不仅能防止胆固醇、高血脂疾病,而且还能刺激肠道蠕动,所以治疗便秘效果也很好。