老年性白内障患者,也可食用富含维生素E的食品,维生素E具有抗氧化能力,能减轻氧自由基对细胞的损害,从而起到保护晶状体的作用。通常含有丰富维生素E的食物,包括花生、芝麻、瘦肉、乳类、鸡蛋和深海鱼等。