俯卧撑可以练什么呢？

这是一种俯卧撑,能锻炼胸肌、手臂,还有腹部。在锻炼的过程中,俯卧撑可以调节身体四肢的平衡能力,对此也能起到一定程度的锻炼作用。通常在做俯卧撑的过程中,并不介意做得太多,以免胸部出现拉伤,导致一些疼痛出现,可以一步一步地进行锻炼。