虚胖的人怎样减肥？

第一多次泡脚,一周至少三次,以促进身体的血液循环,促进新陈代谢。第二不可胡乱节食,或者采用不适当的减肥方法,如苹果疗法、瘦身法等。虚胖就是因为想减肥也需要补身。第四,多吃些生姜、胡椒、辣椒等辛辣食物。在人体温度升高的情况下,还能促进身体基础新陈代谢。