来大姨妈第一天可以跑步吗

第一天来大姨妈不推荐跑步,月经来潮的第一天,因为过度运动会影响正常经期,有时会加剧子宫收缩,导致下腹坠痛,子宫收缩性痛经等现象的出现,所以在月经来潮期间,要多休息,如果有痛经的症状,推荐卧床休息,不要做剧烈的活动,同时要吃营养的食物。保持腹部的温暖。