妈妈身体老不好大概都快50岁了,该怎么调理呢?

身体老不好可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋牛奶和豆制品，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的各种营养成分，有助于提高自身的免疫能力和抵抗。身体老不好也可以配合一些中药来做调理，比如人参和党参、枸杞、阿胶等，能够达到大补元气和补气养血的功效。