瘦下半身的食物和水果？

南瓜、苹果等食物和水果都含有丰富的纤维素,能促进胃肠蠕动,减少便秘的几率,从而形成纤细、健壮的下身。医学界已证明,足量钾能促进细胞新陈代谢,排出毒素废物。缺钾时,细胞代谢障碍,导致淋巴循环减慢,细胞排出废物变得越来越困难。