做什么运动可以瘦臀部

首先直立可以瘦臀部,这个很简单,屁股很大就是久坐不动,出现脂肪积累的现象。长出大屁股,但保持站姿可治疗大屁股。还能高抬腿,此猛得下汗又快,既能瘦屁股,又能深蹲,对场地要求很简单,难度不大,与深蹲一样。