胃不好可以喝酸奶吗

假如胃不好，可以适量饮用一些酸奶。酸奶是由牛奶制成的。灭菌消毒后，牛奶中加入益生菌，使奶制品冷却，有降血压，促进消化，预防便秘。所以，适当饮用酸奶对肠胃有好处。另外，我们要注意饮食的调节。如胃不好，就应少吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃软的、容易消化的食物。别过于兴奋，控制情绪。胃肠功能紊乱与情绪波动有密切关系。假如胃不好的话，也要注意戒烟，不要喝酒。适量运动能增强肠胃蠕动，改善饮食，增强身体抵抗力。