坐着腰部酸痛站着走着都没事可能是腰椎间盘突出疾病所引起的，在长期坐着的过程中容易加重腰部负担，从而就会使腰部出现酸痛感，而在站着走着的时候可以使负担减轻，也能够使疼痛症状得到缓解，但并不能够达到治愈，如果是患有了腰椎间盘突出，还需要给予针灸或者是按摩等方法来改善。