打篮球练什么肌肉

打篮球一般能够锻炼到手臂的肱二头肌，而且也能够锻炼到腹肌或者是小腿部位的肌肉。打篮球属于一种全身运动，对于身体症状会有很多的好处，能够锻炼到全身的肌肉，而且也能够增强身体的体质，需要长期坚持。平时还要注意保持合理的饮食，多吃一些优质蛋白比较多的食物，能够维持身体健康。