首先通过锻炼可以改善病情。锻炼能增强体内的血液循环及心肺功能,对人体各器官、尤其是面色都有改善作用;其次,建议多补充维生素C;再次,如果嘴唇发黑是由于贫血引起的,平时多吃一些含铁量高的食物;最后,多补充维生素C,维生素C能促进铁吸收。可去口腔科做个检查,看看是否有血管瘤。