心理亚健康是指什么？

精神亚健康是指各种原因导致性格、情绪、承受能力等心理特征发生改变而引起的健康问题。心理健康心理疾病处于临界状态。出现心神不宁、烦躁不安、恐惧心理、反应迟钝等症状的表现。有可能是由于平时压力过大而形成的,这种情况在调理之后会有所改善。推荐你平时可以通过锻炼的方式,把情绪发泄出来,多与别人进行友好的沟通,调整好自己的心态。