献血对人体有害吗,献300毫升会不会太多?

从生理上来说,一个成年人的献血量在400-500毫升之间,一次献血在300-400毫升之间,不到全身血量的十分之一,无数献血者的时间证明,健康人适量的献血并不会影响身体健康。