老人睡眠不好怎么办

您好,导致老年人睡眠不好的原因很多,需要明确原因再做处理:1、疾病导致的睡眠不好,比如心功能不全、肋神经炎、骨质疏松等,都需要先治疗;2、精神因素如精神压力大、情绪激动、过度紧张等,容易导致失眠;3、老年人本身对睡眠的需求下降,如果晚上睡得太早,就会出现凌晨醒来睡不回去的现象,建议将入睡时间推迟;4、严重的睡眠不好可以使用安眠药物如阿普唑仑、艾司唑仑等帮助睡眠。最好是到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。