好几天不大便也没有便意怎么办

过了几天还没有便秘可能是由于饮食方式不正确造成的,所以饮食调节非常重要,可以多吃一些能促进肠道蠕动的食物,如果用了之后效果不太好,可以用开塞露帮助排便,平时要多喝温水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要一直吃辛辣刺激性的食物,还要锻炼身体,让肠道蠕动速度加快,能够促进排便,平时总吃肉食,不吃蔬菜水果的人出现便秘的几率比较高,要引起重视。