七天水煮菜减肥食谱是什么

七天水煮菜减肥食谱可以适当的吃一些水煮白菜，以及水煮西兰花或者是水煮胡萝卜等等。而通过坚持吃这些食物的方式在短期内可以起到减重的效果，但由于每个人的体质不同，如果体质比较差，是不适合通过7天水煮菜减肥食谱减肥的，很可能会造成营养不良的症状。建议通过抽脂的方式减肥。