月经期间吃什么减肥最快最有效

月经期间可以多吃高纤维食物，比如燕麦、蔬菜、水果、糙米等，还可以吃维生素B类食物，如胡萝卜、牛奶、南瓜等，能够达到减肥效果。女性在月经期间通常不可以吃寒冷食物，如果想要减肥，可以到经期结束后通过多运动方式，对肥胖人群想要快速减肥，可以到正规的医疗机构通过埋线减肥法达到理想效果。