晚上吃黄瓜西红柿减肥吗
2023-02-04 08:41:01
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问题描述:(男 ,30岁)晚上吃黄瓜西红柿减肥吗
医生回答(1)
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
晚上吃黄瓜西红柿减肥,黄瓜和西红柿里面的热量通常是比较低的,而且能够促进肠胃蠕动,可以将体内的毒素和垃圾排出体外,从而达到瘦身效果。减肥需要一个漫长的过程,必要的情况下还可以配合有氧运动,比如每天坚持慢跑或者是练瑜伽,一个小时以上能够起到燃烧脂肪的效果,坚持一段时间以后就能达到减肥的目的。
2023-02-04