晚上吃水煮蛋能减肥吗

晚上吃水煮蛋是否能起到减肥的效果，主要根据每个人吃的多少做判断，如果在晚上的时候没有吃其他的食物，只是吃了一个或者两个的水煮蛋，而且还做了一些锻炼，通常能起到辅助减肥的效果。在减肥期间除了可以吃些水煮鸡蛋之外，也能吃新鲜水果和蔬菜，还有通过运动和锻炼的方式消耗体内脂肪和燃烧热量。