胸变软了一般不是就没奶。胸变软和有奶没有奶没有直接的关系，通常和个人体质有关系，还可能是因为乳汁不太充盈，也不排除是因为乳汁排空后的正常生理症状，通常不必担心。日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，要饮食均衡和多样化，适当的加强体育锻炼，做到劳逸结合，避免身体劳累。