13岁女生瘦腿最快的方法是坚持做运动锻炼，比如游泳或者跑步，也可以通过跳绳或者练习瑜伽等等方式，不仅能达到消耗脂肪的效果，也可以使腿部的线条看起来更加的匀称和纤细，一般不建议采取节食的方式，因为有可能会导致营养不良，会影响到身体的生长和发育。