孕期惊恐发作是什么原因，怎么办

孕期惊恐发作很可能是因为长期处于过于紧张的心理所引起的，也可能是因为遭遇应激性的事件所导致。一般可以通过调整生活习惯的方法改善，需要避免看一些恐怖的电影或者是电视，也可以适当的喝一些牛奶或者是蜂蜜。能够达到安神的效果，另外也可以通过行为治疗或者是心理治疗的方法进行调整，不建议通过药物的方法改善。