您好,本身天麻也可以起到镇静止痛的作用。出现头痛或痛经等症状时,可以服用天麻粉,同时还能降低血压、头痛等症状。关于天麻粉的吃法,各有千秋,有些人主张是在泡完水后服用。还有些人是通过食疗来炒的,或者是炖肉的。推荐这一类的食物还是要少吃,有些可能会产生依赖。