不消化便秘怎么办

消化系统不好、便秘的话，建议：一、在饮食上，以清淡为主，禁食油炸、辛辣食品，多吃蔬菜和水果，如，番茄、火龙果、香蕉、芹菜等，有调节肠道菌群平衡、促进肠蠕动的作用。第二，可以用药物治疗，吃些健胃消食片，如：健胃消胃片、健胃消食口服液等。第三、也可以服用一些通便的药物，如六味安消胶囊，除此之外，还可以用中药来适当调理。