常吃木耳有助消化吗

经常食用木耳能帮助排泄,木耳具有帮助消化纤维类物质的功能,对头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有一定的溶解作用,是女性排毒养颜不可缺少的食物之一,但也有一些人不适合食用木耳。