两岁宝宝能吃榴莲吗

2岁的孩子可以吃少量的榴莲，但是不要多吃。其营养价值十分丰富，含有多种维生素、钙、铁、磷、脂肪、以及膳食纤维等营养成分和微量元素，宝宝食用榴莲后可以补充身体所需的能量和营养素。但榴莲虽然含有膳食纤维，但食用后会在胃内吸收水分，导致胃肠膨胀，宝宝吃得太多会造成便秘。另外榴莲性温，宝宝吃完后多喝点水，帮助消化，否则容易上火。2岁的孩子的饮食可以多样化，多吃新鲜的水果，蔬菜，营养要均衡。