婴儿补钙吃什么

市面上婴儿补钙特别多，有保健品，药物，还有食物等等。医疗保健并不推荐食用保健品，而推荐药物，一些含钙量较高的食品，由于婴儿年龄较小，以母乳或配方奶为主，许多食物才开始尝试添加，因此饮食补钙效果欠佳。建议服用药物准字号的钙剂：1朗迪碳酸钙，迪巧，钙尔奇等碳酸钙，这些是离子钙，在胃肠道溶解后，形成Ca+2引，易于吸收，同时含钙元素较高，价格也不贵。磷酸盐、氯化钙、乙酸钙等，这些药的味道欠佳，但离子钙，吸收也很好；3葡萄糖酸钙、液体钙等植物酸钙，含钙量较低，吸收几乎，但口感好。总而言之，补钙的同时要吃鱼肝油，即维生素D，促进钙的吸收。