补脑吃什么

如今父母都希望自己的孩子聪明，比较注重健脑补脑这一块，是很好的一件事，如果想要补脑，首先要让孩子不挑食，合理均衡的饮食，保证良好的身体状况，也是保证孩子大脑发育的关键，同时可以给孩子吃些瘦肉、牛奶、粗粮、鸡蛋、牛肉、豆制品、鱼肉等，还要多吃些瓜果蔬菜，补充维生素，摄取的营养均衡，每天还可以给孩子适量的吃几颗核桃，对大脑很有好处，也很有补脑作用。