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孩子补脑增强记忆力吃什么保健品
2024-08-22 13:41:53
2207人阅读
问题描述:(女 ,6)孩子补脑增强记忆力吃什么保健品
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
孩子补脑增强记忆力可以通过合理饮食和补充一些保健品来实现。首先,建议孩子多吃富含DHA、EPA等不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、核桃、亚麻籽等,这些食物有助于大脑发育和记忆力提升。其次,补充一些含有维生素B族、锌、铁等微量元素的保健品,如维生素B族片、锌片等,这些微量元素对大脑神经系统的发育和记忆力有很好的促进作用。此外,保持良好的作息习惯、充足的睡眠和适当的运动也是提高记忆力的重要因素。需要注意的是,保健品不能替代均衡饮食,应在医生或营养师的建议下合理使用。
2024-08-22
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