血压高的人可以喝什么牛奶

患有高血压的人可以喝牛奶，主要是注意饮食清淡，少吃盐，避免高脂肪、高热量的食物，戒烟酒，减肥，适量运动，放松心情，保证睡眠，可以有效降低血压。