健康减肥的最好方法

你好，根据你的描述，喝水对身体没有什么影响，你可以喝水，一个健康的成年人，每天需要的水大约在2000cc左右，这对身体健康没有较大影响，多运动，多吃蔬菜，多吃水果，少吃甜食。与此同时，要注意休息，注意饮食，少吃含激素多的食品。