腰部酸痛5年近几天一直发作以前吃中药好了以前发的

你的情况需要注意，是否存在腰椎病，骨盆炎症等问题。可做下腹部彩超检查，看是否有明确的诊断指导治疗。可考虑请有经验的中医大夫看看，选用中药如：温经汤加减调治，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻，油炸，高热量，高脂肪的食物，饮食以八分饱为宜。