目前我不抽烟不喝酒,但是血压有点高。如何才能降低呢?谢谢你。

你好，如果肥胖的话，建议先减肥，低盐低脂饮食，轻微的偶尔偏高，可以生活干预，不要熬夜，注意合理的锻炼，就会有效果，如果反复高并伴有头晕，建议服用降血压的药物。