失眠睡不着怎么办

失眠睡不着可能是在生活当中精神压力过大，情绪过度紧张，出现了神经衰弱，容易出现入睡困难的表现，对睡眠的质量造成明显的影响，可以咨询医生使用营养神经的药物调理，比如谷维素片，能够达到快速入睡的效果。同时还要调整好生活状态，多听一些轻缓的音乐，减少心中压力过大的表现。