腰背肌锻炼

你好！通常需要卧硬板床6~8个星期。对于压缩性骨折患者，可用垫枕治疗，枕高约8~10cm。这种骨折与运动治疗相结合的方法效果更好，因为正确而恰当的运动不仅可以恢复受压的脊椎，保持脊柱的稳定，而且可以通过早期活动增强腰背肌的力量，不会产生或加重骨质疏松症的现象，还可以避免或减轻后遗症性慢性腰痛。